Una forma fantástica de regular y calmar las emociones fuertes es involucrarlas cuando las sientes. Esto ayuda a conectar el cerebro emocional con el cerebro racional. Además de soltar, cambiamos nuestro comportamiento y liberamos nuestras emociones de una manera saludable y segura para todos. Solo tenemos que poner un bote de pintura y un cuaderno o una hoja de papel en un lugar accesible para los niños. Les decimos con anticipación que pueden venir a desahogarse si es necesario. También puede rasgar, rasgar o rasgar el diseño terminado.
Un buen consejo es acompañar a los niños mientras hacen el dibujo y reforzar con palabras sus sentimientos experimentados, como por ejemplo, " A ver cuanto estas de enfadado o triste? Vaya, eso es mucho. A ver, haz otro dibujo... bueno, se ve un poco menos, ¿no?
No hay comentarios:
Publicar un comentario